Cum să eliminați mucusul și flegma din piept și gât (rezultate instantanee)

3. Ceaiuri Calde cu Miere și Lămâie

Consumul de lichide calde este esențial pentru hidratarea mucoasei și eliminarea mucusului.

  • Ingrediente:
    • 1 linguriță de miere.
    • Sucul unei jumătăți de lămâie.
    • Ceai de ghimbir sau mentă.
  • Cum se prepară:
    • Incorporați mierea și sucul de lămâie în ceaiul cald, amestecând bine, apoi savurați-l încet pentru un efect calmant.
      Beneficii: Mierea are proprietăți antimicrobiene, iar lămâia ajută la dizolvarea mucusului.

4. Poziția Corectă pentru Drenajul Mucusului

Poziția corpului poate influența modul în care mucusul este eliminat.

  • Cum se face:
    • Așezați-vă pe o suprafață dreaptă, poziționând capul mai jos decât nivelul pieptului.
    • Rămâneți în această poziție timp de 10 minute, apoi tușiți ușor pentru a elimina mucusul.
      Beneficii: Această tehnică, cunoscută sub numele de drenaj postural, ajută la curățarea căilor respiratorii.

3 of 5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


` }, { type: "image", src: "https://rom.revolutiongurl.com/wp-content/uploads/2024/12/Semne-timpurii-care-pot-indica-prezenta-cancerului-in-organism.jpg", likes: 0, dislikes: 0 } ]; let currentIndex = 0; function changeImage(direction) { currentIndex += direction; if (currentIndex < 0) currentIndex = slides.length - 1; if (currentIndex >= slides.length) currentIndex = 0; showSlide(); } function showSlide() { const slide = slides[currentIndex]; const container = document.getElementById("slider-content"); const voteSection = document.getElementById("vote-section"); if (slide.type === "image") { container.innerHTML = ``; voteSection.style.display = "block"; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } else if (slide.type === "ad") { container.innerHTML = slide.html; voteSection.style.display = "none"; } } function vote(type) { const slide = slides[currentIndex]; if (slide.type !== "image") return; if (type === "like") { slide.likes++; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; } else if (type === "dislike") { slide.dislikes++; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } } showSlide();