11 semne că nu bei suficientă apă

7. Constipație

Hidratarea joacă un rol crucial în digestie și în sănătatea sistemului digestiv. Apa înmuie scaunul și îl face mai ușor de eliminat. Dacă bei prea puțină apă, intestinul tău absoarbe lichidele din alimentele consumate, ceea ce duce la constipație.

8. Crampe musculare

Lipsa de apă poate duce la un dezechilibru electrolitic în organism, ceea ce poate provoca crampe musculare. Mușchii au nevoie de lichide pentru a funcționa corect, iar deshidratarea poate cauza contracții involuntare dureroase.

9. Probleme cu tensiunea arterială

Apa este esențială pentru menținerea unui volum sanguin optim. Când corpul tău este deshidratat, volumul de sânge scade, ceea ce poate duce la tensiune arterială scăzută. Simptomele includ amețeli, vedere încețoșată sau chiar leșin.

3 of 4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


` }, { type: "image", src: "https://rom.revolutiongurl.com/wp-content/uploads/2024/12/Semne-timpurii-care-pot-indica-prezenta-cancerului-in-organism.jpg", likes: 0, dislikes: 0 } ]; let currentIndex = 0; function changeImage(direction) { currentIndex += direction; if (currentIndex < 0) currentIndex = slides.length - 1; if (currentIndex >= slides.length) currentIndex = 0; showSlide(); } function showSlide() { const slide = slides[currentIndex]; const container = document.getElementById("slider-content"); const voteSection = document.getElementById("vote-section"); if (slide.type === "image") { container.innerHTML = ``; voteSection.style.display = "block"; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } else if (slide.type === "ad") { container.innerHTML = slide.html; voteSection.style.display = "none"; } } function vote(type) { const slide = slides[currentIndex]; if (slide.type !== "image") return; if (type === "like") { slide.likes++; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; } else if (type === "dislike") { slide.dislikes++; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } } showSlide();