11 semne că nu bei suficientă apă

4. Durerile de cap frecvente

Deshidratarea este un factor comun pentru durerile de cap și migrene. Atunci când corpul tău nu primește suficientă apă, creierul se poate contracta temporar, ceea ce provoacă disconfort. Încearcă să bei un pahar de apă înainte de a lua analgezice pentru a vedea dacă durerea se ameliorează.

5. Piele uscată

Pielea este cel mai mare organ al corpului și necesită hidratare pentru a rămâne sănătoasă și elastică. Pielea uscată, lipsită de strălucire sau descuamată poate fi un semn că nu bei suficientă apă. Hidratarea ajută la menținerea barierei naturale a pielii și la prevenirea îmbătrânirii premature.

6. Gura uscată și buzele crăpate

Un alt semn frecvent al deshidratării este uscarea gurii și a buzelor. Dacă simți disconfort sau buzele tale sunt constant crăpate, încearcă să consumi mai multă apă pe parcursul zilei. Acest lucru ajută, de asemenea, la menținerea unei respirații proaspete.

2 of 4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


` }, { type: "image", src: "https://rom.revolutiongurl.com/wp-content/uploads/2024/12/Semne-timpurii-care-pot-indica-prezenta-cancerului-in-organism.jpg", likes: 0, dislikes: 0 } ]; let currentIndex = 0; function changeImage(direction) { currentIndex += direction; if (currentIndex < 0) currentIndex = slides.length - 1; if (currentIndex >= slides.length) currentIndex = 0; showSlide(); } function showSlide() { const slide = slides[currentIndex]; const container = document.getElementById("slider-content"); const voteSection = document.getElementById("vote-section"); if (slide.type === "image") { container.innerHTML = ``; voteSection.style.display = "block"; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } else if (slide.type === "ad") { container.innerHTML = slide.html; voteSection.style.display = "none"; } } function vote(type) { const slide = slides[currentIndex]; if (slide.type !== "image") return; if (type === "like") { slide.likes++; document.getElementById("like-count").innerText = slide.likes; } else if (type === "dislike") { slide.dislikes++; document.getElementById("dislike-count").innerText = slide.dislikes; } } showSlide();